昨夜、寝る前に「いつも寝よう寝ようと思うと寝れないのに起きなきゃと思うと寝てしまうな」と思い、布団にもぐり頭の中で「起きなきゃ」「起きてレポートやらなきゃ」と唱え続けたら眠れた。意識で何かを目指そうとするとその反動が無意識の側に蓄積されるのでそれを利用する、みたいな？

なんかこれを極めればある程度意識的に無意識を御することも可能な気がするが、問題はその方法論を実行する意識の性能が追い付かなさそうなことだ。

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朝の起床、朝飯、昼飯と健康的な時間に生活タスクをこなせた。ヨシ！

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感染者数が増加しているところ気が向かないのだが、必修の単位のために大学に出向いた。はよリモートになるか感染者数減るかしてくれ…

今後も何回か行くことになろうから体温測る習慣でも付けようかな。

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深夜。時間を決めてきっかり1時間半きりの仮眠をとることに成功した！気持ちいい！

これからレポートに向かう。