講義に出て、サークルに顔を出して、研究室のちょっとした用事をやって、就活の予定を整理して、課題を処理した上に病院の予約までした。全部小さな用事なので誇れるほどではないが、社会的な用事をこんなにまともにこなせたのは久しぶりで気分がいい。しかも最近は毎朝パン一枚しか食べてなかったのに、今日は目玉焼きを焼いたりした。セルフネグレクトが軽減している気がする。

ずっと精神的に最悪の状態なので少しづつ回復していきたい。それはそうと、元気になったとしてまともに社会的活動をバリバリこなしている自己イメージが湧かない。よく考えるとそこが一番の問題な気がする。

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スマホカバーが(雑な扱いをしているせいで)大した期間使ってないのにボロボロになっているため、瞬間接着剤で直した。普段使いのものがぼろくないというだけで気持ちが良い。

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最近はめっきり寒くなってきたのでマフラーと手袋を発掘した。これで明日は暖かい。