昨夜、風呂から出たのが23:30くらいに遅れた+朝までの課題があったので、0:00くらいには寝たいところを1:00まで起きて作業→今朝5:00起床して残りを頑張る、というムーブをした。補填として14:20~14:50(授 …

いつも夜にやっている鬼トレと筋肉体操をそれぞれ朝と昼にやった。多分この方が健康的なので明日以降これにしていきたい。 昨夜、0:00に寝て6:00に起きたのでとても健康な睡眠だと思ったのだが、昼頃に2時間ほど寝てしまった。 …

昨夜、部屋(というか部屋のクローゼット)の片づけのためにベッドを荷物で埋めてしまい寝られなくなってしまったので、夜中荷物整理をしていた。おかげですこし片付いたが、余波として睡眠リズムがずれてしまった。まあ、いつかは出さな …

注文していたカシオトーンが届いた。使い心地があまりにも最高過ぎる。今まで使っていたおもちゃみたいなやつとは段違いだ。もういくらでも和音が出せるし鍵盤の数で困りもしない。文句なしに両手で弾ける。デザインもスタイリッシュでか …

セリアのSIKIRI 10はやはりリード部品の収納として完全な「正解」だった。 本当に区画の幅が一般的なアキシャルリード部品にぴったりでしかも重ねられるのだから完璧というほかない。これが1箱100円とはセリアもなかなかい …

ゲームしまくっていたが、授業の復習もなんだかんだ進んだので良しとする。ある講義が理解できなくて追いつけていなかったのだが、ようやく最新の授業まで追いつけた。録画最高。オンライン授業万歳！ 当たり前だけど大体の学問は理解で …

今日は気が付いたら昼過ぎまで寝てしまっていた。寝不足の解消には良いかもしれないが、やはりリズムが狂うのはいやだな。長く寝るなら「今日は寝不足を解消するぞ」という意思を持ったうえで前日に早く寝るとかにしたい。 とりあえず休 …

せっかく上手な仮眠に成功したのでレポートを頑張ったが、結局完全な完成が間に合わず中途半端な内容のレポートになってしまった(一応提出はしたが)。1時間半の仮眠では2~3時間で集中が切れてしまった。絶対的な睡眠不足はもうどう …

昨夜、寝る前に「いつも寝よう寝ようと思うと寝れないのに起きなきゃと思うと寝てしまうな」と思い、布団にもぐり頭の中で「起きなきゃ」「起きてレポートやらなきゃ」と唱え続けたら眠れた。意識で何かを目指そうとするとその反動が無意 …

朝、昼となんとか物を腹に入れた。昨日「時間を決めればちゃんと食事をするだろう」という狙いで 朝食を9時までに開始 昼食を13時までに開始 と決めつけてみたのだが、功を奏したようだ。 結局時間通りには行かなかったが、それは …