久々に天気がいいので朝散歩に行った。歩くと思考が進む。暑い。

---

遅々として進まない開発タスクについて、開発・テスト用環境の整備がないから遅れてるんじゃないかということに気づいて整備を進めた。

自由に失敗したり壊していい練習用環境があると捗る。人間関係も自由に作ったり壊したりできると練習出来て便利なんだが。本当はみんなやってるのか？教えてくれ。

---

筋肉体操のスクワットをやった。

前にジョギングで膝を痛めたので、脚回りの負荷の強い運動は控えていたのだが、あれからしばらく経ったというのと、脚の運動を控えているとますます脚の筋肉が弱くなって膝を痛めやすそうで怖かったので、ちょっと解禁してみることにした。

なんかトレーニングのサイトで「スクワットで最初は膝が痛くなった人でもそのうち痛くならないようになる」みたいな記述を見かけたのもある。それが正しいか知らないが、また痛みが出たらやめれば良いのは確かだろう。一応、特に痛まなかった。

スクワットというのはどうにも効いているのかいないのか今一つ分からんのだが、今日はスクワットやってしばらくした後に歩いたら足に若干の脱力感というか力が入らない感覚を感じたので、これは刺激が間違いなく入ったと思う。

---

大分精神がいかれてきてることを自覚してきた