部屋が息苦しいので換気しようとするが、湿度が高くてすぐにこれまた息苦しくなってしまう。湿気は要らんから酸素だけ欲しい。

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久しぶりに長くウォーキングした。すこし足の裏が痛くなった。

夏らしい日差しで汗がどろどろと流れる。自販機でスパークリングゼリーを買って飲んだ。

公園のベンチで読書をしながら休憩した。スマホの充電も切れているのでどうやっても目の前の世界より外に自分に相関してくるものがない。そういう時間はかなり好きだ。

帰りにはやや日差しも落ち着いていたので、のしのしと歩いて帰った。

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ダイソーで安かったので腹筋ローラーというものを試しに買ってみた。腹筋をやっても効いてるんだか効いてないんだかよく分からないので。

少しやってみたところ、何だか知らないが肘が痛くなる。腕の力不足か？