2021/5/29(土)

朝ウォーキングに出た。身体に少しずつ負荷をかけるということを久しぶりにやっているので気持ちがいい。

膝が痛いのと違って肉とかが痛いのは、まあちゃんと負荷が負荷がかかってるんだろうなという感じで安心感がある。限度はあるが。

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