何をすればいいのか何がしたかったのか何も分からなくなってきた。食事するのが面倒になっている。ニコ動とTwitterとpixivを開いては閉じるを繰り返している。昼夜が逆転している。精神的におかしくなってきている気がする。

授業がまともに聞けない。課題などの提出物の管理が崩壊している。

何か「やるべきことがやれていない」感触が常に付きまとっているから何をやるにしても「他にやるべきことがあるんじゃないか」という感覚が抜けず集中できない。その焦燥が本当にやらなければいけないことにまで浸食してくるのでますますその感覚が増大し、何も為せないまま病態が進行している。

どうすればいいのか全くわからない。

昼夜逆転をなおす・とりあえず目の前のどうにかなるタスクはどうにかする・やばいときは寝る・風呂に入る・ちゃんと食事をとる・ストレッチする　など？

夜に寝ようとしても寝れないのは単に昼間に寝てしまって眠気がないからだと思っていたが、寝れないどころかぼーっとすることもできないのは「眠気がないから」だけでは説明できない異常事態のような気がする。

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ずいぶん久しぶりに腕立て伏せをやった。

例によって筋肉体操に従ってやったが、かなり息切れしてくたくたになった。体を今の限界まで使えた感はある。